Ascent GroupAscent Group
Ascent Group. Consultanţă în afaceri

Metode de automotivare la job

Date generale
Data: 
23.11.2009
Newspaper: 
România Liberă

Nu in fiecare zi cheful de lucru este la cote maxime. Multi angajati spun ca sunt perioade in care ar face orice, doar-doar sa nu munceasca. Asta chiar daca sunt constienti ca intarzie cu termenele- limita sau ca lipsa de entuziasm se poate observa de catre sefi, care nu vor fi foarte incantati.

Expertii in resurse umane spun ca, intr-o astfel de stare, trebuie sa apelati la diverse metode de automotivare. "Pentru a evita sau minimiza perioadele cand motivarea nu este la maximum, trebuie sa stiti clar ce obiective aveti. Este necesar sa aveti raspunsuri corecte si complete la intrebari precum «pentru ce lucrati?», «ce vreti sa realizati de fapt?». Atunci cand apar astfel de mici momente, amintiti-va de aceste obiective", spune Cristina Dumitru, training consultant la VON Consulting.

Recompensati-va singur!

De mare ajutor poate sa fie si recompensa personala. De pilda, puteti sa spuneti: "Daca termin proiectul la timp, ma duc la film". "Va ajuta, de asemenea, sa va cumparati sau sa va promiteti ceva daca duceti la bun sfarsit ziua care momentan pare gri", adauga Cristina Dumitru.

De un real folos, considera specialista, sunt si oamenii optimisti din jurul dumneavoastra, asa ca este indicat sa le cautati compania. "O discutie cu ei va poate impulsiona. Practic, puteti «fura» un pic din energia lor si din buna
dispozitie", recomanda Cristina Dumitru.

Fugiti de rutina!

Lipsa chefului de munca este data, in principal, de rutina. De aceea este foarte bine sa incercati sa scapati de ea cat mai repede posibil. Cum?

"Cautati noi moduri de a va desfasura activitatea. Incercati sa gasiti solutii inovative la probleme, in functie de jobul pe care-l aveti. De exemplu, daca lucrati in recrutare, puteti schimba procedura prin introducerea unor chestionare noi de evaluare sau prin schimbarea intrebarilor din interviu. Daca sunteti secretara, va puteti schimba formularea pe care o folositi cand raspundeti la telefon", sugereaza Dina Taralunga, consultant la compania de resurse umane Ascent Group.

Pauzele sunt necesare

In zilele fara chef de munca este bine sa contrabalansati activitatea de la serviciu cu ceva care va face reala placere. Incercati sa luati o pauza si sa nu va mai ganditi la ce aveti de facut. Plimbati-va prin parc, beti o cafea. In felul acesta, creati un echilibru intre extreme sau intre activitatile pe care le faceti intotdeauna cu placere si cele pe care "trebuie" sa le faceti. Nu va mai exista tensiunea psihologica rezultata din acel "trebuie", si cheful de munca va reveni.

Copyright© 2005-2019, Ascent Group. All rights reserved. Politica de confidențialitate (Privacy policy)